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香蕉，你平时怎么吃？是不是都是生啖？如果是，那今天你捡到宝了，因为这期会让你打开新世界大门！烤香蕉，简单到极致却又充满诱惑。将熟透的香蕉放入空气炸锅，几分钟就能享受外酥里糯的口感。更进一步，焦糖烤香蕉，撒上白糖，烤至焦糖色，再刷上蛋黄和芝麻，外皮酥脆，香蕉甜糯，香味四溢。但记住，香蕉必须熟透，否则酸味会毁了这一切。
谁小时候，吃过妈妈拿热水泡的香蕉？如果吃过，那你离get又美味、又补钾、又暖和的香蕉水仅差一步之遥。用开水泡香蕉，第一遍味道平平，第二遍、第三遍，味道渐入佳境，香蕉片逐渐缩小融进水里，喝起来越来越浓稠，越来越甜。如果家里有奶，可以把开水换成热牛奶，香蕉牛奶奶昔，比买来的好喝数倍。更有甚者，加入蓝莓、椰奶，制作出低脂养颜的香蕉蓝莓椰奶昔。
低脂饮食，香蕉黑芝麻燕麦是绝佳选择。香蕉提供快碳，黑芝麻养发，燕麦带来饱腹感，三者结合，最适合减脂期的人。固体版，可以做成香蕉黑芝麻燕麦球，糯叽叽，糊嘴，饱腹感十足。液体版，将香蕉、黑芝麻、燕麦、牛奶倒入破壁机，制作出浓稠香甜的奶昔，营养又美味。
香蕉燕麦可可脆，减脂期的不二选择。将鸡蛋、牛奶、燕麦、可可粉混合，放入空气炸锅或烤箱，烤至外脆里韧，满屋飘香。微波炉版本虽香味稍逊，但奇脆无比。更简单的版本，香蕉压成泥，涂抹在吐司上，再盖上另一片吐司，刷上蛋液，烤至金黄，香甜软糯，早餐治愈。
香蕉冰淇淋，纯天然，无添加。将香蕉剥皮，插筷子，裹上保鲜膜，冷冻几小时，就是一根纯天然的香蕉冰淇淋。吃时稍微回温，口感更佳。进阶版，香蕉切片，夹上花生酱，裹上融化的巧克力，制作出脆皮巧克力香蕉冰淇淋，甜、香、脆，减脂绝配。
炸香蕉，香甜酥脆，甜而不腻。香蕉切段，裹上淀粉鸡蛋液，下油锅炸至微黄，再复炸至金黄色，摆盘撒糖，即可食用。升级版，将炸香蕉烩进糖醋汁，香过糖醋土豆、糖醋山药、糖醋排骨。过年时做来，定能惊艳众人。
新住的住友，最了解了，个个都是准懒人。为那七成懒人，准备了无敌简单的生啖吃法——香蕉+苹果+西红柿组合吃。甜甜的香蕉、沙沙的苹果、略带酸口的西红柿，一起进嘴里，是一种非常意想不到的感觉。从这种香蕉吃法开始试试，看好不好吃吧，好吃就给我把今天讲的所有香蕉吃法都来一遍，保证能刷新你对香蕉的认知！
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