吃什么能补充维生素B？
维生素b是人体所需的一种微量元素，想要补充维生素，b可以适当的从水果蔬菜中来摄取，可以多吃一些苹果，葡萄，橘子，香蕉等水果，也可以吃一些菠菜，胡萝卜，白菜等蔬菜，想要科学合理的补充人体所需的营养元素，就要在饮食方面注意营养搭配均衡，尽量避免吃没有营养的油炸食品和膨化食品。
男人补充b2有什么好处？
男性吃维生素B2的好处有很多，具体详情如下。
维生素B?可以提高机体对蛋白质的利用率，从而促进生长发育，维护皮肤和细胞膜的完整性，具有保护皮肤毛囊黏膜及皮脂腺的功能。如果缺乏维生素B?会影响机体的生物氧化，使代谢发生障碍，影响健康，所以在日常饮食中可以适当的补充维生素B?。
夏天吃什么水果更能补充维生素C
夏天吃猕猴桃、柑橘、柿子等水果更能补充维生素C。
维生素C又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。
夏天吃含维生素C较高的猕猴桃、柑橘或柿子，一天一两个就够了。如果是鲜枣或草莓，只要五六粒，即可摄取到一天所需的维生素C。
吃什么能补充维生素A
- 吃什么能补充维生素A
- 酵母，燕麦，花生，芦笋，瘦肉，鸡蛋，动物肝脏，辣椒，青椒，花菜，番茄这些含量最多。
血糖高的孕妇，不能吃水果，那水果里面的维生素可以吃什么来补充？
- 血糖高的孕妇，不能吃水果，那水果里面的维生素可以吃什么来补充？维生素片可以？
- 多吃各类青菜
维生素C片 正常人能吃吗 用来当橙子补充维c
- 正常不能多吃，这个一般用于治疗败血病的
吃甘蔗能补充维生素吗
- 能，更多的是蔗糖
吃甘蔗能补充维生素吗
- 能，更多的是蔗糖
吃什么食物对大脑好，还有应该补充什么维生素也会对大脑有好处。还有懂的人能否解释一下大脑和组成。
- 吃什么食物对大脑好，还有应该补充什么维生素也会对大脑有好处。还有乏定催剐诎溉挫税旦粳懂的人能否解释一下大脑和组成。如何能够使自己的大脑越来越年轻越来越活，最近感觉脑子不够用了（讲真）
- 核桃，巴达木，早起早睡。
