维生素b2的作用与功效？
维生素B2在生长代谢中，具有非常重要的作用，维生素B2可提高肌体对蛋白质的利用率，促进生长发育，维护皮肤和细胞膜的完整性，具有保护皮肤毛囊粘膜及皮脂腺的功能，参与细胞的生长代谢，是肌体组织代谢和修复的必须营养素，如强化肝功能、调节肾上腺素的分泌。他还可以其还可以辅助协调VB6及烟酸的代谢，促进机体对铁的吸收转化。
维生素b2的作用和功效
1、预防阴囊炎、眼角炎、口角炎、唇炎。
2、维生素B2又称为核黄素，其分布是非常广泛的，从食物中被吸收后，在小肠黏膜的核黄素激酶作用下，可以转变成黄素单核苷酸，在体细胞内还可以进一步在焦磷酸化酶的催化下，生成黄素腺嘌呤二核苷酸。黄素腺嘌呤二核苷酸、黄素单核苷酸，是维生素B2的活性形式。维生素B2是体内氧化还原酶的辅基，比如琥珀酸脱氢酶、黄嘌呤氧化酶以及NADH脱氢酶等，主要起到氢传递体的作用。当人类缺乏维生素B2的时候，会出现阴囊炎、眼角炎、口角炎、唇炎，所以要注意补充维生素B2。
维生素b2的功效与作用
1、维生素b2可以促进发育和细胞的再生；
2、维生素b2可以促使皮肤、指甲、毛发的正常生长；
3、维生素b2可以帮助预防和消除口腔内、唇、舌及皮肤的炎反应，统称为口腔生殖综合症；
4、维生素b2可以增进视力，减轻眼睛的疲劳；
5、维生素b2会影响人体对铁的吸收；
6、维生素b2与其他物质结合一起，从而影响生物氧化和能量代谢。
