哺乳期可以吃黄皮吗？
哺乳期是可以吃黄皮的。黄皮里面有维生素c，果胶，糖分以及有机酸，可以消食健胃，生津止渴，很多人也喜欢拿黄皮叶来煎水预防和治疗感冒，黄皮的果皮和果核，都是比较好的入药材料，可以行气止痛，利尿消肿。所以哺乳期间是可以吃黄皮的，哺乳期吃黄皮的好处如下：
促进消化，黄皮具有消食健胃的功效，适量的吃一些黄皮，可以刺激胆汁分泌，有助于哺乳期促进消化，吸收机体肠旺，改善便秘和食欲不佳症状。
治疗咳嗽，黄皮味道有些苦，适量的食用一些可以松弛松腹肌肉紧张， 起到强心的功效。让胀满状况有所减少或者消除，从而让呼吸有所顺畅，顺气达到止咳镇定作用。
黄皮的营养？
其实黄皮的营养价值很高，能生津止渴，润喉去燥。食用黄皮能让人清爽舒适，缓解口干，咽干，用眼过度，睡眠不足等，并可以预防中暑。
黄皮能清热去火，缓解口渴，头脑闷热不适等上火症状。
黄皮可以健脾养胃，促进消化，中和胃酸，缓解胃痛，起到健胃养胃的作用，
黄皮的功效与作用
1、黄皮果还是一种功效十分众多的药材，属于温性食物，果皮、树叶、树皮、等均可入药煎服，主要治疗饮食消化、清热化淤、止咳清痰、感冒、腹泻、小便不适等症状。
2、黄皮果肉中的营养成分和价值也十分高。含量最高的便是维C了，还有一些果胶，和对消化有疗效的有机酸也十分丰富，都是对人体必须要补充的营养物质。
3、黄皮果很多人喜欢直接生吃，其实还可以制作成黄皮果酱、黄皮干果、蜜饯以及提取物加工成的黄皮糖。酸甜可口，十分宜人。
黄皮果泡酒作用与功效
提供易吸收的氨基酸，黄皮酒中的蛋白质为酒中之最，黄皮中的蛋白质经微生物酶的降解，绝大部分以肽和氨基酸的形式存在，易为人体吸收利用。黄皮酒能够调节人体的生理机能，为人体提供必需的氨基酸。消肿，黄皮酒有消肿、利尿，化痰、止痛、顺气等功效。增强身体抵抗力，黄皮是一种中性药用水果，而黄皮酒保留了这种药性，酒体中含有丰富的维生素和果酸，对胸痛、痰饮咳喘、疝痛、咳嗽、痢疾、小便不利、热毒等病症有很好的缓解功能。还可根治气痛及疝痛。助消化，黄皮酒还可刺激胆汁分泌，促进消化，使吸收机能畅旺;保持肠胃通畅。
黄皮果的功效与作用
1、黄皮抗氧化作用的主要活性物质有黄皮酰胺、香豆素、黄酮和酚类等。黄皮酰胺50~100mg/kg能明显抑制由酒精中毒诱发的肝脂质过氧化反应，明显提高肝脑组织胞浆液内谷胱甘肽过氧化物酶(GSH-PX)的活性，从而起到清除自由基，保护细胞免受损伤的作用。黄皮酰胺可明显抑制铁，半胱氨酸体系引起的大鼠脑、心、肝和睾丸微粒体脂质过氧化，对氧自由基具有很好的清除作用。
2、黄皮果肉中含有的大量营养成分，有些本身就是很好的抗氧化剂。如果肉中富含的维生素C和维生素E就是两种极其有效的抗氧化剂，可保护细胞膜免受自由基的危害，预防过氧化脂质的产生，维持细胞的完整和正常功能，与发育、抗衰老有密切关系。
黄皮树根有什么功效与作用
１、理气止痛：黄皮树根入药以后味辛而苦，但性质温和能入胃经，具有明显的理气止痛作用，对人们因气滞引起的胃痛有十分出色的缓解作用，人们服用它以后能起到特别好的止痛作用。
２、通利小便：黄皮树根入药能提高人类的肾功能，能促进人体内多余水分代谢，并能加快人体的尿液生成。能让人体内多余水分排出，也能让小便维持通畅正常的状态
３、祛湿退黄：人体内湿气过重时就容易出现黄疸，会让肝功能减退，这时可以服用一些黄皮属干。能祛除身体内的湿气，可以让人体出现的黄疸很快消失。另外人们因身体内湿气过重出现身体水肿或者脚气、肥胖时，都能服用适量的黄皮树根，都能让人体出现的这些不适症状尽快消失。
４、预防流感：黄皮树根中含有的药用成分还具有超强的抗病毒能力，能阻止流感病毒对人体细胞产生伤害，而且能抑制流感病毒在人体内滋生繁殖，在流感高发季节中，人们用黄皮树根煮水喝就能预防流感发生。
黄皮根，为芸香科植物黄皮的根，消肿，止气痛，利小便。治黄疸，疟疾；预防流感。方出《南宁市药物志》。
