一天喝八杯水，一杯是多少毫升？
200毫升左右
每天八杯水，一杯水一般在200毫升左右，坚持喝水对身体是有好处的。每天坚持喝8杯水一般在1600毫升左右。而普通的纸杯一杯一般在200毫升，喝水量和性别与季节和运动强度有很大的关系，并不是严格的要求，如果身体的活动量比较大，喝水的数量也会相对多一些，但如果活动量比较小，可能喝水的情况也会相对少一些。
8杯水是多少毫升？
常听说，每天要喝8杯水才健康，那八杯水到底是多少呢？这其实是《中国居民膳食指南》的推荐量，所谓的8杯水，指的是普通一次性纸杯（一纸杯200毫升）的8杯，也就是说1.6-1.7升左右。科学来讲，喝水量是和性别，季节和运动强度有关。喝水的量也得随着身体状况和运动情况进行调整。
每天喝八杯水一杯多少毫升
每天喝八杯水一杯约为200毫升，人体对水的需要量受年龄、身体活动、环境温度等多因素影响，故其变化很大。通常情况下，在温和气候条件下生活的轻体力活动的成年人每日饮水1500毫升-1700毫升。在高温环境下劳动或运动的人，身体活动水平较高，出汗量较大。根据个人的体力负荷和热应激状态，每日的水需要量需适当增加。体内水分达到平衡时，就可以保证进餐时消化液的充足分泌，增进食欲，帮助消化。一次性大量饮水会加重胃肠负担，使胃液稀释，既降低了胃酸的杀菌作用，又会妨碍对食物的消化。
每天喝喝八杯水多少毫升
正常人每天所需水分大约为一点五公升左右，若以多少杯来计算的话，大约等于八杯二百毫升左右的水。不过这也视乎个人日常活动量而定。合理的方式是，喝水每次以一百毫升至一百五十毫升为宜，间隔时间为二十至三十分钟。
喝水应该是白天和晚上都平均为原则，不要在单一小时内连续喝太多水。睡前少喝、睡后多喝也是正确饮水的原则，因为睡前喝太多的水，会造成眼皮浮肿、及夜尿多，令睡眠质素受影响。而经过一个晚上的睡眠，人体流失的水分约有四百五十毫升，早上起来需要及时补充，因此早上起床后空腹喝杯水有益血液循环，及促进大脑清醒。
身体的每个系统都需要喝水，事实上，人的身体内大部份都是水。人的肌肉、血液和大脑中有超过70%是水分。这是维持一个人每天生理需求的重点之一，而大部份的人都没有摄取足够的水分。
每天八杯水都是什么时间的河
第一杯水：早上7点，目的是清理肠胃。第二杯水：上午9点，目的是提高活力。
第三杯水：中午11点半，目的是增加饱腹。第四杯水：下午1点半目的是促进消化。
第五杯水：下午3点半，目的是振奋精神。第六杯水：下午5点半，目的减轻疲劳饥饿。
第七杯水：晚上7点，目的促进血液循环和排毒。第八杯水：晚上9点，目的排毒素调节血液浓度。
每天喝八杯水对身体有那些好处
每天八杯水的好处：
1、维持体内代谢平衡：人体需要足够的水份补充，以维持整个生理机能正常，每摄入一卡路里热量的食物就要同时摄入一毫升的水分才能维持体内代谢平衡。
2、保持体内物质正常循环：每天喝八杯水有助于维持肝胆机能及促进正常排便。
3、确保供水是减肥之本：喝水能减肥，给空腹注入水分的话，能够适当地稀释一下增高食欲的胃酸，用天热能的水分来预先满足一下胃，可有效地抑制和避免快速进餐，而导致多食的弊端。
一天真的需要喝八杯水吗？ 我最近几天一直 每天八杯水，但是 上厕所次数太频繁了！ 八杯水
- 一天真的需要喝八杯水吗？我最近几天一直 每天八杯水，但是 上厕所次数太频繁了！八杯水 到底是多少升左右？
- 人正常喝1.8升水一天
为什么每天要喝八杯水呢？
- 一般而言，人每天喝水的量至少要与体内的水分消耗量相平衡。人体一天所排出的尿量约有1500毫升，再加上从粪便、呼吸过程中或是从皮肤所蒸发的水，总共消耗水分大约是2500毫升左右，而人体每天能从食物中和体内新陈代谢中补充的水分只有1000毫升左右，因此正常人每天至少需要喝1500毫升水，大约8杯左右。 通常每个人需要喝多少水会根据活动量、环境，甚至天气而有所改变。正常人喝太多水对健康不会有太大影响，只是可能造成排尿量增多，引起生活上的不便。但是对于某些特殊人群，喝水量的多少必须特别注意，比如浮肿病人、心脏功能衰竭病人、肾功能衰竭病人都不宜喝水过多，因为喝水太多会加甫礌颠啡郯独奠扫订激重心脏和肾脏负担，容易导致病情加剧。而对于中暑、膀胱炎、便秘和皮肤干燥等疾病患者，多喝水则可对缓解病情起到一定效果。此外，人在感冒发烧时也应多喝水，因为体温上升会使水分流失，多喝水能促使身体散热，帮助病人恢复健康。而怀孕期的妇女和运动量比较大的人水分消耗得多，也应多喝水。
每天喝八杯水包不包括所吃的食物中的水分
- 全部都算的
每天吃木耳和喝八杯水还有吃梨有什么效果
- 可以排出身体内的毒素，秋天还能起到解渴的效果。
每天八杯水喝的到底是水润还是水肿？
- 没必要强制性的
听说每天喝八杯水，就可以让皮肤水起来，是真的吗
- 肯定会很滋润但是正常人都会多喝水，对身体也好，还是贴面膜吧，水水的
