手抓饼的热量是多少？
100克含热量大约243大卡;准备培根、火腿。
2. 黄瓜切条，可以加生菜，我家里没有就没用。
3. 网购的粮全其美的手抓饼，这是原味的，冷冻室直接取出，无需解冻。
4. 锅烧热，不用放油，直接放冷冻的手抓饼。
5. 中小火煎，一面煎至金黄后翻面。
6. 另一面也煎至金黄，煎熟一张饼用不上三分钟。煎好的饼取出备用。
7. 锅里不放油，培根煎熟。
8. 火腿煎一下。
9. 手抓饼挤上酱料，我用的是手抓饼自带的酱料包，有甜辣酱、番茄沙司等口味。
10. 抹匀。
11. 放上培根、黄瓜条。
12. 再放两片火腿。
13. 卷起来即可。
什么品牌的手抓饼好吃？
以下是一些在手抓饼领域具有良好口碑和品牌价值的品牌：
粮全其美
思念/SYNEAR
展艺
麦西恩/mission
雄丰
俏侬
正新食品
三全
安井/Anjoy
潮香村
此外，在更广泛的100以内品牌排行榜中还包括乐麦点、盛源来、粮山功夫、喜力虎等品牌。
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