【酸奶拌香蕉能减肥吗】？
酸奶拌香蕉有减肥的效果，香蕉本身就有润肠通便的作用，酸奶利于肠胃消化，酸奶和香蕉一起吃的话，对减肥有一定的效果，在减肥期间，一定要注意合理的饮食，建议每天早上起床空腹喝一杯开水，一日三餐要合理安排，不能暴饮暴食，也不要吃得太饱，但是也不能饿着。
香蕉和酸奶到底可不可以同食？
不宜与香蕉同食，酸牛奶能降低胆固醇。空腹喝酸奶会因胃内的酸度太强，乳酸菌在胃液里很难存活，降低酸奶的保健作用。与香蕉同食则对身体健康无益。
一些脾胃虚寒容易腹泻的人，喝了刚从冰箱拿出来的酸奶，再加上促进肠道蠕动的“滑肠”食品香蕉，容易发生腹痛腹泻等问题。
酸奶拌香蕉吃能减肥吗
香蕉和酸奶都是我们日常生活当中很常见的食物，也是营养非常丰富的食物，把酸奶和香蕉拌在一起吃，能起到的作用就是改善肠胃蠕动，促进排泄，但是难以达到减肥的目的，并且这些食物吃多了一样可以让身材发胖，不会减肥的。想要减肥就必须在控制饮食的同时积极地进行体育锻炼，在饮食上，尽量不要吃高热量的食物，在运动方面，可以选择跑步，也可以选择游泳，骑单车等，减肥贵在坚持。
早上吃两根香蕉,一袋酸奶,六个干枣,中午一小碗糯玉米渣胡萝卜粥，少许豆腐拌酱，七个鹌鹑，八个山楂
- 晚上吃一个苹果，这样吃法热量高吗，会发胖吗？
- 吃七个鹌鹑是不是太饱了？
香蕉拌酸奶有什么功效
- 可以。像苹果之类都可以。很多水果孩发粉菏莠孤疯酞弗喀拼盘都是拌了酸奶的。新疆有一种菜叫“萨拉提”就是香蕉、西瓜、哈密瓜等时令水果拌酸奶 没有听说过会致癌。如果看到报纸上或者杂志上或者别人说不能吃这不能吃那要难受死了。放心吧我们的身体防御病的能力还是很强的！
红枣酸奶可以和苹果、香蕉、芒果拌在一起吗?
- 红枣，又名大枣，属于被子植物门、双子叶植物纲、鼠李目、鼠李科、枣属的植物。其维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳，补血之功效。红枣为温带作物，适应性强，种植范围广泛。红枣尝厂佰断脂登拌券饱猾素有“铁杆庄稼”之称，具有耐旱
