睛明穴怎么找，有什么用途？
睛明穴位于眼部内侧，内眼角稍上方凹陷处，平时可以多按摩和刺激，可以消除黑眼圈，使眼部减压，可以舒缓肩颈肌肉僵硬，预防头痛，提神醒脑的，还可以治疗偏头痛，三叉神经痛，可以舒缓急性腰痛，另外可以缓解结膜炎，眼睛疲劳，眼部疾病，近视，夜盲，色盲，目赤肿痛等，
恢复视力的好方法？
步骤/方式1
远方凝视。
找一处宽广绿色草木的地方，两眼睁开平视，不要眯眼、眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。
步骤/方式2
晶体操。
转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。找一幅3米外的景物，同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。
步骤/方式3
熨眼法。
最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。
15岁男经常熬夜饿肚子导致晴明穴凹陷和和有眼袋黑眼圈，现在17岁，怎么自然恢复？急求高人指点!
- 急!
- 这个很简单，首先晚上早睡不要再熬夜了，只要调整生物钟，自然会好的，年龄还小恢复起来很快的
