上海青和油菜是一回事吗？
上海青和油菜是两种菜。从外观来看二者有明显的不同，上海青的叶较宽、杆较厚粗，而油菜的叶较细长薄，杆细长。杆的形状接近苋菜。
土豆茄子加小米一起煮粥可以吗
土豆茄子加小米可以一起煮粥喝，且营养价值高。
1、土豆：具有很高的营养价值和药用价值，其营养素丰富，含有蛋白质、矿物质、维生素等多种成分，营养结构也较合理，有“地下苹果”之称。它所含的蛋白质和维生素C、维生素B1、维生素B2比苹果高。
2、茄子：含多种维生素、脂肪、蛋白质、糖及矿物质等，是一种物美价廉的佳蔬。性味苦寒，有散血瘀、消肿止疼、治疗寒热、祛风通络和止血等功效。
3、小米：含有蛋白质、脂肪、碳水化合物这几种主要营养素含量很高，保存了较多的营养素和矿物质，其
土豆可以煮粥吗
制作方法：
1、粳米洗净，浸泡半小时后捞出，沥干水分。
2、将土豆冲洗干净，削去皮，切成块。
3、取锅放入冷水、粳米，旺火煮沸。
4、加入土豆块，再改用小火煮成粥。
5、用白糖调好味，即可盛起食用。
土豆小米粥怎么煮好吃
材料：土豆半个，小米适量，红枣或者桂圆数个，红糖适量
步骤：
1、将红枣或者桂圆洗好，剥核备用。
2、将一个土豆洗干净削皮，然后切成小丁。数量为30块左右即可。
3、将水量为食材数量90倍左右的清水放入锅中，同时将切好的土豆块以及红枣等放入锅中，开大火同煮。土豆红枣等食 材提前入锅，然后在和小米同煮，可以将这些食材煮的更彻底。
4、等到水煮开，然后将淘洗好的小米放入锅中，一起煮。一直煮到小米米浆浓稠，然后将红糖放入锅里，搅合均匀，然后转小火煮2-3分钟即可食用。
土豆小米粥的好处
1、土豆含丰富的维生素A、B1、B2、钙、铁、磷，是热量低，营养高的根茎食物，可预防口角炎、维生素C缺乏症，增加体力。特别是土豆中的维生素C，耐热性强，经烹调也不易流失。
2、小米有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，还具有滋阴养血的功能，可以使产妇虚寒的体质得到调养；小米中含有丰富B族维生素，具有防止消化不良及口角生疮的功效。
喝土豆粥有什么好处
1、土豆粥软糯可口，易于吸收，粥里有大量的钾和钙存在，对于心肌的收缩有很好的调节功能，可以减少心脏病的发生；
2、土豆粥里还有一种独特的黏液蛋白，这种物质对人体有着特殊的保护作用，可以减少胆固醇的生成，对于动脉更化有明显的预防功效；
3、土豆粥中的钾可以把人体中多余的钠进行分解，并让它们排出体外，对于高血压患者有利；
4、土豆粥里有大量的维生素c，这种物质可以提高人体本身的抗病能力，起到促进人体健康的作用。
土豆可以和大米一起熬粥吗怎么熬
土豆属于薯类，富含B族维生素，有助于补充大米的营养。
土豆粥的做法：
主料：大米100克，小米50克。
辅料：土豆1个，葱花少许，适量的水、油、盐、十三香。
做法：
1、取适量的大米和小米混合用水清洗，土豆去皮洗净；
2、把土豆切成丁，葱花切成小段；
3、锅里放适量的油烧热，之后放入十三香和葱花爆香；
4、放入土豆丁煸炒几下，放入洗好的米，加适量的水和少许盐；
5、小火慢慢熬，二十分钟左右熬到粘稠状后关火，盛出即可。
土豆和花生大米可以一起煮粥吗
土豆和花生大米可以一起煮粥，没有冲突。
1、马铃薯具有抗衰老的功效。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。
2、花生果实含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K，以及矿物质钙、磷、铁等营养成分，含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸，含卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等物质。
3、大米，入脾、胃、肺经，具有补中益气、滋阴润肺、健脾和胃、除烦渴的作用。因此，因肺阴亏虚所致的咳嗽、便秘患者可早晚用大米煮粥服用。经常喝点大米粥有助于津液的生发，可在一定程度上缓解皮肤干燥等不适。煮粥时若加点梨，中医养生效果更好。
玉米粒粥和土豆丝能同时食用吗
- 玉米粒粥和土豆丝能同时食用吗
- 还有就是，要用冷水和玉米涪丁帝股郜噶佃拴顶茎面，不能用开水，那样就会烫起疙瘩的！把和好的面汤倒到烧好的开水里就可以了！（同时搅拌一下，等再开锅就好了！）
八个月宝宝流鼻涕可以吃土豆淮上煮粥吗
- 像蔬菜粥啊,玉米粥,瘦肉粥啊都可以,可以放点盐,最还别吃甜的了,咸的东西润胃,开胃
八宝粥里放土豆
- 红枣桂圆肠畅斑堆职瞪办缺暴画花生苡仁葡萄干糯米百合芝麻（黑芝麻）等一般是以上几种 八宝粥将土豆加牛奶用文火煮，并轻轻搅拌，粘稠后加盐。 （3） 将蛋黄捣碎放在
