自己罚自己憋/尿技巧？
不建议使用自我惩罚的方式来纠正行为，由于过度惩罚会给自己的身心健壮带来负面影响，也不一定能真正难题解决。
应该尝试采取其他的行为改变策略，例如制定一个更合理的行为规划，在规定的时刻内进行训练和反思。
同时，也可以尝试与身边的人交流求助，获得更多的支持和建议。
只能喝水不能尿的家规小故事？
从前，有一个名叫小强的男孩，他生活在一个非常严格的家庭中。这个家庭的家规非常奇特，其中一条就是“只能喝水，不能尿”。
小强觉得非常困扰，由于这条家规让他感到非常不舒服。每当他感到尿急时，他就会尝试容忍，然而有时候他还是无法控制自己，不得不违反家规。
每当他违反家规时，他的父母就会非常生气，并对他进行惩罚。这让小强感到非常痛苦和内疚。
有一天，小强遇到了一位智慧的老人，这位老人告诉他一个秘密，让他能够遵守家规。老人告诉他，只要他喝足够的水，他就能够控制自己的尿意。
小强觉得这个技巧非常有用，于是他开始每天喝足够的水。很快，他发现自己能够控制自己的尿意，不再违反家规了。
从此以后，小强变得更加健壮和自信。他明白了家规的重要性，并学会了怎样遵守它们。他也明白了，有时候为了遵守制度，我们必须做出一些牺牲和努力。
体罚女生憋尿技巧，自己执行
- 体罚女生憋尿技巧，自己执行自己执行，时刻一天左右，不许抄袭，不能让家长发现，不要跑跳孩罚粉核莠姑疯太弗咖之类，以憋尿为主，长一点，要自己写的
- 别加那个女的
