一、练腹肌每天练多久合适？
一般推荐练习腹肌的时刻不宜超过1个小时，以保证训练的高强度和质量。初学者建议每天运动时刻控制在10分钟左右，适应后逐渐增加时刻或者运动强度，同时合理控制饮食，建立健壮生活方式。
二、cf练枪每天练多久？
cf练枪每天练3个小时左右。
一：保证每天的练枪量，哪怕每天上线打
一盘12分钟的个人，那也算你练枪了，如果想开始练枪的话，个人建议保持每天500个个人杀敌，有一两年基础的一个月左右基本就可以看见效果了。
二：当你个人在90+快100的时候，就可以去接触兵服了，主要是去熟悉地图，掌握觉悟，以及其他一些常规比如，前压，补枪何的。
三、钢琴每天练多久？
其实每天练琴多久要取决孩子的学琴进度，如果孩子是学琴初期那每天半个小时每周三次就足够了，如果学琴已经半年以上了，每天练琴起码要一个小时每周三次，当然孩子练琴的同时家长一定要充分的陪伴，如果家长可以陪伴孩子练琴并给孩子良好的安静的练琴环境，孩子学琴一定可以稳步上升的，学练琴经过中会有枯燥乏味的时候，多多鼓励
四、练字每天练多久？
每天练字一年才有效果。练习时刻自己决定，重在坚持，可以像课堂一样每半小时或者45分钟休息一下。时刻条件允许的话可随时练字，时刻随性而定，每天练习半小时，每年练习365天，如此才好。贵有恒，不需一天练10时；最无益，莫过练一天丢10日。
把基本功打牢，基本笔画写好，在写字时要看不同字中笔画的变化，虽有变化然而也有规律，写的多了规律天然就会掌握，这一个经过，循序渐进。做任何事务都需要坚持，坚持做事的依靠和本质是兴趣和爱慕，天分是。
五、滑板每天练多久？
如果身体协调性好，能坚持每天两个小时的一直滑的话，三四天就能滑的很好了。
时刻长短取决于你自己的运动量。就我们这一群滑手而言，我们通常分好几种滑法。调侃为养生滑，爆滑和chill滑。具体就是，社交扯皮为主的放松滑，集中练习平地招和玩skgame的高强度训练和找地形街滑。从字面就能看出运动强度，时刻基本上都是半天。累的程度也不同。如果题主说的五小时都是爆滑，那运动量非常大，也肯定很累，三天一次就行。如果只是比较放松的滑法，那每天几小时放松滑也行。
六、音准每天练多久？
技巧正确的话，三个月左右，只要你努力，相信自己。
七、萨克斯每天练多久最好，每天基本都练何？
所有乐器每天必练都是音阶吧 时刻根据你自己的空闲时刻安排 肯定是越长越好 速度和技巧可以穿插着音阶练习 不要刻意去追求 流行歌曲都比较简单 音阶吹熟练了 天然就会了
八、健体主要练何部位？
健体主要是通过全身的训练来提高身体的健壮和体格的塑造。在健体的训练中，通常会包括腿部、背部、胸部、肩部、手臂等全身的肌肉群。
其中，腿部的训练可以增强下肢肌肉力量和爆发力，背部的训练可以提高背部的肌肉张力和稳定性，胸部的训练可以增强胸大肌和三角肌的力量，肩部的训练可以增强肩部的稳定性和抗阻力，手臂的训练可以强化肱二头肌和肱三头肌的力量。
通过全身的训练，可以使各个部位的肌肉得到均衡的提高，从而提高身体的整体素质。
九、中国健体运动员排行？
健体比赛在中国健美运动竞赛退出以后立马成为一项炙手可热的项目，中国在短时刻内也涌现出了众多的健体选手，例如全球健体先生三连冠的郑少忠，中国健体先生，刘孟易，吴晨龙，这些运动员分别代表中国参加了多次全球健身锦标赛并取得了优异成绩。中国健体运动员排名第1名的是郑少忠，第2名刘孟易，第3名吴成龙。
十、绕口令每天练多久？
坚持每天练习至少特别钟绕口令
绕口令的特点是将若干双声、叠韵词汇或者发音相同、相近的语词和容易混淆的字有意集中在一起，组合成简单、有趣的韵语，形成一种读起来很绕口，但又妙趣横生的语言艺术。值得一提的是，绕口令是语言训练的好教材，认真练习绕口令可以使头脑反应灵活、用气自如、吐字清晰、口齿伶俐，可以避免口吃，更可作为休闲逗趣的语言游戏。
