一、早睡早起，从小事做起
你是否常常熬夜，早上又起不来？其实，只需每天提前半小时睡觉，早上提前特别钟起床，就可以为你的生活带来巨大变化。很多时候，我们熬夜只是为了刷手机。这种习性真的对身体不好。因此，不妨尝试把手机放远，决定从睡觉的时刻下手。早起的特别钟，利用来读书、运动或者简单的早餐准备，都会让你感受到早晨的活力。不信试试看，给自己一个挑战吧！
二、学会欣赏与反思
你有没有注意到身边的人，他们身上的优点能否激励你呢？又或者，是否会反思自己的缺点？社会上有一句话：“取他人之长，补己之短。”每天浏览一下周围人的优点，也许会促使你更加努力。与此同时，反思自己的行为，看看自己有没有那些让人困扰的缺点。当我们学会借鉴别人的优点，提升自我，而不是贬低他人，生活就会更有意义。
三、坚持运动，健壮生活
运动不仅能让你的身体变得更好，心情也会焕然一新。坚持每周锻炼几次，哪怕每次只花费30分钟，你会发现自己的灵魂情形和思考变得更加清晰。有时候，你是否由于职业繁忙而懈怠了运动呢？学会与自己约定，完成这项任务，是自我调节与提升的重要步骤。挑战自己，感受运动带来的高兴吧！
四、心态决定成败，难题解决而非抱怨
生活中的困难总是无处不在，而正确的心态决定了我们的应对方式。每当遭遇挑战，你会第一时刻选择抱怨，还是耐下心来寻求解决方案？遇到难题时，静下心来分析，可能事态并没有你想象中的那么复杂。通过不断尝试难题解决，你的能力和自信都会明显提升。
五、养成复盘与反思的习性
复盘是一种极具价格的好习性。不论是职业还是生活，花上15分钟反思一下今天的所作所为非常必要。思索一下：今天是否有浪费时刻的情况？遇到的难题是否都得到了有效的解决？通过这样的小划重点，你会发现自己的进步与不足。慢慢来，积累小的改变，你的人生就会发生质的飞跃。
小编觉得：良好的行为习性造就美好人生
养成良好的行为习性，生活将会更加丰富多彩。无论是从早睡早起开始，还是运动、反思，每一个小的改动都会在不知不觉中影响你的生活质量。试试这些建议，发现自己每天都在进步，相信你一定会收获一个更好的自己。
