在给宝宝添加辅食时，鱼类是一种非常理想的选择。然而，很多父母在给孩子做辅食时常常感到迷茫，不知道该怎么做才能既营养又美味。今天就来和大家分享一款简单易操作的宝宝辅食鱼的行为，让宝妈们也能轻松上手，快来试试吧！
选择优质鱼肉，保证安全健壮
你有没有遇到过在超市中挑选鱼肉时不知道该选哪种？其实，像巴沙鱼柳这类已经去骨处理好的鱼肉是非常适合宝宝食用的，它肉质细嫩，少骨头，更加安全。每次选鱼时，确保选择新鲜的鱼肉，这样不仅口感好，而且营养丰富哦！
准备食材，简单又方便
这道宝宝辅食鱼的主料非常简单，准备下面内容食材就可以啦：
– 巴沙鱼柳300克
– 番茄2只
– 木耳若干
– 香葱1根
看起来是不是很简单呢？准备好这些食材，宝宝的健壮美味就要开始啦！那么，接下来应该怎么做呢？
制作经过，轻松上手
1. 鱼肉处理
开门见山说，把鱼肉解冻后切成薄片，加入生粉和少许盐腌制15到30分钟。这样做不仅能去腥味，还能让鱼肉更加嫩滑。你会发现，腌制过后的鱼肉味道更棒哦！
2. 番茄和木耳准备
再来，番茄洗干净后切成小块，其实不用去皮的，由于下锅后它会被烧得酥烂，宝宝根本吃不到皮。而木耳则要提前泡发好。这样准备好后，厨房的香味即将扑面而来！
3. 煮制
接下来，起油锅，根据热火冷油的规则，放入番茄块，炒至出汁加少许糖，这样会更好吃哦。随后，加入两小碗水，煮沸后放入鱼片和木耳，用锅铲轻轻滑动鱼片，防止它们黏在一起。最终，盖上锅盖，等几分钟，鱼片熟了就可以出锅啦！
4. 装盘
最终不要忘了撒上一些葱花，颜色好看味道更棒，宝宝肯定会喜欢的！看，这道美味又营养的宝宝辅食鱼就做好了，简单又快手吧？
划重点，让宝宝爱上吃鱼
往实在了说，这款宝宝辅食鱼的行为既简单又美味，非常适合给宝宝添加辅食。你们试过后，一定会发现，宝宝吃得开心、长得健壮。而且，制作的经过也充满了乐趣，让我们一起陪伴孩子成长吧！如果你有其他Cooking的经验或者想法，欢迎在评论区和我分享哦！
