夏威夷果吃了有什么好处？
吃夏威夷果主要好处就是能够为身体提供多种营养成分，有利于身体健康。
夏威夷果是比较常见的一种坚果，营养价值比较高，通常每100克夏威夷果含能量718千卡、蛋白质7.91克、脂肪75.77克、碳水化合物13.82克，粗纤维8.6克、钙85毫克、钾368毫克、铁3.69毫克，除此之外，其中还含有多种维生素以及氨基酸等。
平时适当之间夏威夷果能够为身体提供多种营养成分，对健康有益处，比如可以为身体提供能量，维持正常生命活动。
但夏威夷果所含的热量以及脂肪都比较高，吃的时候要严格控制量，不要吃得过多，以免导致身体摄入的热量过多，使得身材发胖，而且吃多了也容易增加消化道负担，不利于健康。
夏威夷果中国有产地吗？
中国云南盛产夏威夷果 。
据中国2014年夏威夷果树种植面积及产量统计的数据显现，云南夏威夷果种植面积达75150公顷，是排名第二的广东省5倍，产量为4200吨，是广东省7倍 。中国夏威夷果产量占全世界总产量的3%，估计今年产量可达5千公吨，将来产量进步空间宏大
夏威夷果吃多少合适
夏威夷果一天差不多可以食用20克左右合适。也就是每天4-5颗。夏威夷果学名为澳洲坚果，别名：昆士兰栗、澳洲胡桃、夏威夷果、昆士兰果，是一种原产于澳洲的树生坚果。澳洲坚果属常绿乔木，双子叶植物。树冠高大，叶3～4片轮生，披针形、革质，光滑，边缘有刺状锯齿。总状花序腋生，花米黄色，果圆球形，果皮革质，内果皮坚硬，种仁米黄色至浅棕色。适合生长在温和、湿润、风力小的地区。
夏威夷果好处及功效：
夏威夷果营养成分极其丰富，有干果皇后美誉的美味食品，食用部分是果仁。其功效主要为：调节血脂和益智作用，非常适合老年人或血脂不好人的滋补食品。夏威夷果（澳洲坚果）果仁营养丰富，其外果皮青绿色，内果皮坚硬，呈褐色，单果重15—16克，含油量70％左右，蛋白质9％，含有人体必需的8种氨基酸，还富含矿物质和维生素。夏威夷果（澳洲坚果）果仁香酥滑嫩可口，有独特的奶油香味，是世界上品质最佳的食用用果，有“干果皇后”，“世界坚果之王”之美称，风味和口感都远比腰果好。
夏威夷果为什么有条缝
夏威夷果因为机器加工有条缝。它成熟后会自然的裂一条缝，这种缝隙呈不规则状，但大多数夏威夷果都是加工制成的缝隙，因为其外壳坚硬厚实，不方便打开食用，加工做成的缝隙较规则平整，使用开口器就能顺利剥开。
夏威夷果吃了会长胖吗
夏威夷果吃多了会胖。虽然夏威夷果中的大部分油脂含量是不饱和脂肪，但是也有很高的热量，每100克的夏威夷果肉含有68.7%的油脂，既68.7克的油脂，还含有19.2克的碳水化合物和8.7克的蛋白质，热量高达712大卡，因此食用过多肯定会发胖的。
夏威夷果中富含油脂，油脂有润肠之效，而且夏威夷果中的油脂有温和倾泻之效，因此若是一次性大量的吃，可能会拉肚子，特别是对肠胃虚弱的人来说，很易导致腹泻。适量的吃夏威夷果可以润肠通便，预防动脉硬化和心血管疾病，延缓衰老，建议一天吃3-5个，不宜超过6个，多吃夏威夷果会给身体带来坏处。
夏威夷果一天吃多少合适呢
夏威夷果一天食用5到10个都是比较合适的，因为夏威夷果中含有丰富的不饱和脂肪酸，食用可以促进身体健康，抗体内的血脂等成分，具有防止高血脂的作用，同时还能促进大脑健康，因此食用5到10个都是可以的。多吃就容易出现不适了。
夏威夷果吃多了会怎样
夏威夷果果壳较薄，用手就能轻易剥开，果仁饱满香浓，稍不注意就吃多了，碧根果含有大量的蛋白质、脂肪，是热量较高的食物，过量食用容易导致长胖，其还有润肠通便的作用，吃多了可能会引起腹泻。过量食用的话就会引起上火。而且夏威夷果水分含量少，且是经过烘制炒香所制作而成，性质偏热，吃多了会引起喉咙痛，牙龈肿痛，长痘，便秘痔疮等上火症状，特别是热性体质人群，多吃这种易上火食物，极易引起上火症状。
夏威夷果可以空腹吃吗
夏威夷果不可以空腹吃。夏威夷果中富含蛋白质、维生素、矿物质等，还含有大量的油脂，如果过量食用很可能会引起腹泻，对于肠胃不好的人来说，空腹吃夏威夷果会增加肠胃的负担，容易导致肠胃不适。一般来说，夏威夷果适合在下午或餐前适量食用。
哪些人不能吃夏威夷果
夏威夷果是我们日常生活中经常食用的一种坚果，夏威夷果有“干果之王”的美称，这是因为他有很高的营养价值和医药价值，虽然夏威夷果营养丰富，但是它有一些禁忌是不能忽视的。
夏威夷果热量比核桃还高，含油脂多，因此肥胖或减肥人群应该少吃；消化能力差或肠胃不适的人群也要注意少吃夏威夷果，避免引起肠胃不适。夏威夷果的果仁经过烘香或者油泡后，可以让夏威夷果更加好吃，口感更好，但却偏向燥热，能够引发豆豆、喉痛和痔疮等不良反应。
夏威夷果壳是什么垃圾
夏威夷果壳是湿垃圾
湿垃圾又称为厨余垃圾，即易腐垃圾，指食材废料、剩菜剩饭、过期食品、瓜皮果核、花卉绿植、中药药渣等易腐的生物质生活废弃物。
厨余垃圾含有极高的水分与有机物，很容易腐坏，产生恶臭。经过妥善处理和加工，可转化为新的资源，高有机物含量的特点使其经过严格处理后可作为肥料、饲料，也可产生沼气用作燃料或发电，油脂部分则可用于制备生物燃料。
夏威夷果的裂缝是天然的吗
不是天然的。夏威夷果的裂缝是后期通过机器挤压而成的，挤压出裂缝是为了使味道能融入到果肉当中，也是为了食用方便。
夏威夷果属常绿乔木，是双子叶植物。夏威夷果树冠高大，叶3-4片轮生，披针形、革质，光滑，边缘有刺状锯齿。夏威夷果的总状花序腋生，花米黄色，果圆球形，果皮革质，内果皮坚硬，种仁米黄色至浅棕色。夏威夷果适合生长在温和、湿润、风力小的地区。
夏威夷果的口子是怎么出来的
夏威夷果在生长成熟的过程中有些夏威夷果会自己裂开一条缝，这些由于自身成熟解开缝的夏威夷果的口子是不规则的。但是完整的夏威夷果在食用时由于外壳太厚所以不便于打开，因此在加工夏威夷果时，机器就会为夏威夷果打开一条缝，以便于人们食用方便。对于这一部分由于机器加工切开的口子都是比较规则的一条缝。
